Quelle est la meilleure façon de manger des graines de lotus?

Qu'est-ce que la graine de lotus?

Graines de lotus sont les graines des graines de lotus de la plante familiale Lotus. Lorsque les fruits sont mûrs en automne, coupez l'ovaire de lotus, prenez le fruit, retirez la pelure et après le séchage, c'est la graine de lotus rouge, et la graine de lotus blanche est l'ovaire de lotus qui est coupé lorsque le fruit est mûr, Sortez les fruits, épluchez, retirez les vêtements rouges et séchez.

Habitude de croissance des graines de lotus aquatiques

Lotus est une plante de longue journée, en particulier la lumière, très intolérante à l'ombre. Il pousse dans l'environnement semi-photo du soleil levant. Les feuilles, les bourgeons, les fleurs, le lotus, etc. montrent une phototaxie évidente, et le lotus fleurit tard. Bailian est une plante qui aime la température chaude, élevée et basse température. Pendant toute la saison de croissance, la meilleure plage de température pour la croissance des racines de lotus est de 22 ~ 32 ℃, et elle peut également supporter la température élevée de 35,4 ℃, mais la croissance est extrêmement lente lorsque la température est inférieure à 16 ℃, elle sera dormante Lorsque la température baisse à nouveau et ne se développera plus, 5 ℃ sous le lotus sujette aux engelures.

Efficacité des graines de lotus

Les graines de lotus sont de nature douce et légèrement astringente, riche en protéines, glucides, vitamines, calcium, fer, zinc et autres oligo-éléments, ainsi que de nombreux polysaccharides solubles dans l'eau contenant des flavonoïdes, ainsi que des alcaloïdes et des surnageants. L'oxyde dismutase et d'autres ingrédients appartiennent à des ingrédients médicinaux et comestibles. Leurs valeurs comestibles et médicinales sont très élevées. Les effets de la consommation de graines de lotus sur le corps humain sont les suivantes:

Nettoyer la chaleur et réduire le feu

Les graines de lotus peuvent nettoyer la chaleur et réduire le feu, en particulier pour les personnes ayant un fort feu de cœur, manger un peu de graines de lotus peut réduire efficacement le feu du cœur, nettoyer le cœur et apaiser l'esprit. De plus, il a également un bon effet de conditionnement sur les plaies buccales causées en se mettant en colère.

Promouvoir le sommeil

Les graines de lotus contiennent de nombreuses vitamines et oligo-éléments, qui ont un bon effet de régulation des émotions et des émotions relaxantes. Manger des graines de lotus peut souvent calmer l'esprit, favoriser le sommeil et améliorer la qualité du sommeil.

Baisser la pression artérielle

Les graines de lotus contiennent de nombreux oligo-éléments, en particulier le potassium. Les ions de potassium peuvent maintenir efficacement la fonction du cœur, participer au métabolisme du corps, réduire le risque d'accident vasculaire cérébral dans l'âge moyen et les personnes âgées, et peuvent également étendre les vaisseaux sanguins périphériques, contribuant efficacement à réduire la pression artérielle.

Anticancéreux et anticancéreux

L'oxyde d'oxalicine contenu dans les graines de lotus peut inhiber efficacement le cancer du nasopharyngé, le cancer de l'utérine, le cancer du poumon, etc. Les personnes atteintes de telles maladies peuvent aider en mangeant de la bouillie de graines de lotus et en buvant la soupe de graines de lotus nourrit le corps et résiste aux dommages des cellules cancéreuses à l'homme humain corps.

Reconstituer l'essence

Les graines de lotus sont bénéfiques pour la formation de spermatozoïdes et améliorent la fertilité masculine. Le phosphore contenu dans les graines de lotus est le principal composant de la protéine nucléaire, qui peut aider le corps à effectuer un métabolisme normal, à maintenir efficacement l'équilibre acide-base et à favoriser la formation de spermatozoïdes.

La façon la plus correcte de manger des gousses de fleur de lotus

Les graines de lotus sont de nature plate et peuvent également être utilisées comme matériaux médicinaux, mais dans la pratique habituelle, ils sont utilisés après avoir retiré les graines de lotus, car les graines de lotus seront très amères. Il existe une pratique relativement courante. C'est la soupe de graines de Lily Lily Sydney. Décollez les poires de Sydney, puis lavez les lys, retirez les cœurs des graines de lotus, mettez-les dans le fabricant de sable pour cuire, puis ajoutez des dates de viande maigre et rouge. La soupe de graines de lotus cuite de cette façon est très bonne. Nutritif, pour ceux qui se fâchent souvent ou disent que le feu pulmonaire est plus grave, vous pouvez boire plus de cette soupe, car il peut effacer la chaleur et réduire le feu.

En fait, la meilleure méthode pour les graines de lotus est d'éliminer directement la peau, puis de les manger, car cette fois, c'est la plus fraîche, et les nutriments des graines de lotus peuvent être conservés dans la plus grande mesure sans aucune méthode de cuisson. Une autre méthode consiste à utiliser des graines de lotus pour cuisiner de la bouillie, qui aura des effets différents lorsqu'ils sont combinés avec différents aliments, afin que vous puissiez choisir selon vos propres passe-temps ou maladies, et vous pouvez manger la majeure partie de la bouillie. Pour conserver la fonction nutritionnelle des graines de lotus, les aliments communs sont des dates rouges, Longan, etc. Pour le moment, la bouillie contient des oligo-éléments, ce qui est très utile pour compléter la nutrition corporelle, et les graines de lotus peuvent également atteindre l'effet de la baisse de la tension artérielle .