Les graines de citrouille ont la valeur nutritionnelle

Graines de citrouille,Comme son nom l'indique, sont les graines de la citrouille, mais aussi une des nombreuses graines. Il est souvent consommé comme une collation inactive. Les graines de citrouille peuvent ne pas ressembler beaucoup, mais ils ont un effet puissant. Qu'il s'agisse d'une thérapie alimentaire ou d'un médicament, la valeur nutritionnelle des graines de citrouille est assez élevée. Les graines de citrouille sont riches en huile grasse, protéine, carotène, vitamine B1, acide de graines B2, C et de citrouille et autres nutriments. La consommation modérée de graines de citrouille peut compléter efficacement une variété de nutriments nécessaires au corps humain. En plus de la consommation directe, des graines de citrouille peuvent également être utilisées pour fabriquer une variété de desserts délicieux, tels que des gâteaux, des biscuits, un meilleur goût également, pour répondre à votre côté pour manger des souhaits de santé latéraux délicieux!

Graines de citrouille Goût plat, en plus de la valeur comestible élevée, la valeur médicinale est également assez riche. Selon l'enregistrement «Chinois Médecine and Plant Atlas \», les graines de citrouille peuvent être frites après avoir décocalisé, utilisé pour le traitement de l'œdème de travail arrière, le diabète. La médecine clinique a prouvé que les graines de citrouille ont un très bon effet sur la prévention et le traitement de la prostatite. Parce que les graines de citrouille peuvent essentiellement tuer certains parasites dans le corps humain et riche en acide pantothénique, peuvent soulager le pectoral d'angine d'arrêt et avoir l'effet de la pression artérielle. On peut voir que manger plus de graines de citrouille peut non seulement apporter plus de nutrition au corps, mais non seulement prévenir et traiter efficacement les maladies, riche en nutrition. Même comme une collation, c'est bon pour vous.

Les graines de citrouille riches en nutriments, beaucoup d'efficacité, de nombreux Nétizens ont exprimé des doutes, à la fin comment manger des graines de citrouille plus nutritives? Les graines de citrouille peuvent être mangées crues. De plus, ils peuvent être frites, moulus ou frites à la soupe. De manière générale, l'achat de graines de citrouille à une grande graine complète, aucune détérioration de la moisissure, mangé de papillon de nuit comme le meilleur. Lorsque vous mangez, faites attention à éliminer toutes les graines et impuretés de la citrouille mauvaises, et assurez-vous que votre bouche est fraîche et propre. Il y a beaucoup de graines de citrouille rôties sur le marché, mais les graines de citrouille rôties avaient mieux de ne pas être frites trop longtemps, frites à la crise, sinon cela conduira à une perte nutritive. Bien que beaucoup de gens aiment manger des graines de citrouille frites parce qu'ils ont mieux goût, les graines de citrouille crue sont en fait les plus nutritives.

Les graines de citrouille crues comme nourriture de santé publique, afin de garantir le goût original des graines de citrouille, il est donc aussi populaire. Manger des graines de citrouille crues facilite l'absorption du phosphore, empêchant ainsi les minéraux de congeler dans le système de voies urinaires et d'être excrété dans l'urine. Afin de prévenir les calculs rénaux, mais favorise également la décharge des pierres existantes. En outre, il convient de mentionner que la consommation brute de graines de citrouille peut également traiter la diarrhée précoce, une urine fréquente. Et si, si être de faire des offices, l'attente augmente de traiter une maladie de l'effet, vaut toujours prendre la méthode qui mangent cru, une telle capacité exerce la valeur nutritionnelle des graines de citrouille mieux et d'effet.