Les avantages de manger des graines de citrouille:

Quatre avantages de manger graines de citrouille:

1. Les graines de citrouille protègent la prostate masculine

Une étude aux États-Unis a constaté que manger environ 50 grammes de graines de citrouille (équivalent à 20 à 25 graines de melon, avec un poids moyen de 68 milligrammes) par jour peut être plus efficace pour prévenir et traiter les maladies de la prostate. En effet, la fonction sécrétion d'hormones de la prostate dépend des acides gras et des graines de citrouille sont riches en acides gras, ce qui peut bien fonctionner la prostate.

Les ingrédients actifs contenus peuvent éliminer le gonflement au stade précoce de la prostatite et empêcher également le cancer de la prostate. Cependant, pour certains patients têtus, l'hyperplasie de la prostate est trop grave, soit plus de 12 fois plus grande que les glandes normales et ne sont pas efficaces lorsqu'elles sont prises. Il est recommandé que l'incision chirurgicale soit meilleure pour éviter de causer un cancer de la prostate.

2. Les graines de citrouille aident à améliorer la qualité du sperme

Les experts soulignent que cela est dû à la grande quantité de zinc contenue dans des graines de citrouille. Du point de vue de la médecine occidentale, la consommation de nourriture plus riche en zinc est non seulement bonne pour la prostate, mais augmente également le nombre de spermatozoïdes. Du point de vue de la médecine chinoise, des aliments riches en zinc ont un effet tonifiant de rein et aident à améliorer la fertilité masculine. En plus des graines de melon, des noix telles que les noisettes et les cacahuètes sont également riches en zinc, ce qui peut améliorer dans une large mesure la qualité du sperme.

3. Les graines de citrouille aident à réduire la pression artérielle

Les graines de citrouille sont riches en acide pantothénique, ce qui peut relâcher le pectoral angine au repos et avoir pour effet d'abaisser la pression artérielle. Prenez 90 grammes de graines de citrouille crues, coquetées et mâchées quotidiennement, trois fois le matin, midi et nuit. Une semaine est un traitement de traitement et on peut prendre en permanence pour 2 à 3 cours. Les hommes d'âge d'âge moyen et âgées subiront une baisse rapide de la forme physique de l'hypertrophie de la prostate (hyperplasie), en particulier de l'insomnie, des maux de tête (causés par l'insomnie, des nocturies fréquentes), des acouphènes, des douleurs faciales, une pulsation faciale et une urgence, une miction fréquente après avoir mangé blanc des graines. Les symptômes tels que la dysurie et l'incontinence urinaire sont atténués et la nocturia est réduite.

4. Les graines de citrouille peuvent empêcher l'atrophie de gomme

Les graines de citrouille sont riches en deux types d'éléments nutritifs très importants pour les gommes et les os alvéolaires. On est qu'il contient une grande quantité de phosphore, 1159 mg de phosphore pour 100 grammes de graines de citrouille. L'atrophie des os alvéolaires chez les personnes âgées est liée à la perte de phosphore; L'autre est riche en carotène et en vitamine E, qui peut directement nourrir et prévenir les gencives. Contraction.

Inconvénients de manger des graines de citrouille:

En raison de sa teneur élevée en graisse, des calories sont facilement dépassées. Les personnes ayant une mauvaise tractus gastro-intestinale et des flatulences peuvent provoquer un inconfort gastro-intestinal tel que l'indigestion et les ballonnements abdominaux. Il convient de rappeler que, bien que des études ont constaté que des graines de citrouille ont un certain effet sur la réduction de la glycémie, il n'est toujours pas recommandé aux amateurs de sucre de consommer de grandes quantités. En raison de leur teneur élevée en graisse, la consommation excessive augmentera les calories et la consommation de graisse, ce qui n'est pas propice au contrôle de la glycémie et des lipides sanguins.