Nombre Parcourir:0 auteur:Éditeur du site publier Temps: 2021-06-28 origine:Propulsé
1. Valeur nutritionnelle du mil
La valeur nutritionnelle deMilletest très élevé, contenant de la protéine 9, de la graisse et des vitamines, riche en fer, la fibre alimentaire est 4 fois celle du riz. Contient encore le carotène qui ne contient pas en grain général, la vitamine B1, l'effet de diététothérapie est merveilleux, ne choisissez pas une personne.
2. Efficacité et rôle du mil
Le mil est le meilleur pour tonifier la rate et l'estomac
Maintenant, le rythme de la vie est rapide, beaucoup de gens ne mangent pas à temps, de sorte que les problèmes de la rate et de l'estomac sont très nombreux et l'effet principal du mil est de nourrir la rate et l'estomac. Pour les patients souffrant d'une gastrite superficielle, la consommation de la bouillie de meulle peut souvent nourrir le qi de l'estomac et la réparation de la paroi de l'estomac, et la\"huile de porridge \" sur le dessus de la bouillie de mil est le meilleur effet tonique dans la vue de la médecine traditionnelle chinoise.
Il convient de noter que si la consommation à long terme de mil, il est préférable d'ajouter un peu de riz à la cuisson, peut assurer une alimentation équilibrée de nutrition.
En fait, dès que quelques années sèches il y a quelques années, nos ancêtres ont compris que le mil a eu pour effet de tonifier la rate et l'estomac, Li Shizhen a enregistré dans le «Compendium de Materia Medica \»: la diarrhée de la chaleur d'estomac du mil, de la carence tonifiante et ouvrir l'estomac.
Nourrir yin et sang nourrissant
Nous voyons souvent dans la vie juste à la naissance aux enfants de femmes mangent souvent, c'est une certaine raison, le mil contient beaucoup de fer, joue un bon effet tonique de sang. Il peut favoriser la récupération post-partum, la tranquillité d'esprit, la rétablissement de la force physique dès que possible, mais peut également réduire efficacement les rides, les taches, la pigmentation
3, mil a la fonction de tonifier le rein
Le mil parmi les cinq grains a le plus fort effet de tonification du rein. La nature du mil est froide, les cinq goûts sont légèrement salés, goût salé dans le rein. Le mil a donc l'effet du rein bénéfique, invigorez la vitalité, Li Shizhen appelé Millet le rein de la vallée, est le rein le plus puissant tonifiant Fonction, \"Compendium de Materia Medica \" Enregistré Chestnut (Millet), la perméabilité au froid, la vallée du rein.
4. Manger de la bouillie de mil la nuit peut calmer l'esprit
La bouillie de mil est beaucoup de gens comme la pratique, mais la plupart des gens ne savent pas qu'un simple bol de porridge millet est en réalité un effet d'esprit apaisant, pour les patients qui souffrent souvent d'insomnie, pourraient aussi bien boire un bol de bouillie de meulle avant de se coucher , afin d'obtenir l'effet de tranquilliser l'esprit.
5. Réduire les germes
Le mil peut également réduire la reproduction bactérienne dans la bouche, soulager la halitose, la riche vitamine B1 peut également traiter Beribéri, la peau grasse et d'autres symptômes OH.
Le mil peut favoriser la digestion et prévenir l'indigestion
Le mil a la fonction de prévenir les nausées, les vomissements et la promotion de la digestion, c'est pourquoi, lorsque nous avons la diarrhée, les vomissements, la dyspepsie, la constipation et d'autres maladies digestives, les experts nous conseilleront de boire plus de bouillie de meule.
Autres avantages du mil
Le mil est très nourrissant pour les personnes fragiles et maladifs. Les grains entiers et les céréales sont très utiles pour les personnes âgées. Manger régulièrement à la santé des cinq organes de Zang, remplissez le fluide corporel, renforcer les muscles et les os et faire pousser des muscles.
